| 逆流小说网 校园小说 穿越小说 竞技小说 武侠小说 架空小说 言情小说 仙侠小说 总裁小说 耽美小说 官场小说 玄幻小说 乡村小说 |
| 小说排行榜 都市小说 同人小说 综合其它 科幻小说 重生小说 军事小说 短篇文学 灵异小说 推理小说 经典名著 网游小说 历史小说 |
| 好看的小说 妻心如刀 母上攻略 我的娇妻 秦家有兽 新婚妻子 辣文合集 禁乱之爱 茶余饭后 情栬生活 兽血滛传 热门小说 完本小说 |
|
逆流小说网免费为大家推荐碧波涟漪文集无弹窗广告推荐 |
|
|
|
| 逆流小说网 > 短篇文学 > 碧波涟漪文集 作者:碧波涟漪 | 书号:3673 时间:2016/10/16 字数:1261 |
| 上一章 力活放绽，极太缘结 下一章 ( → ) | |
从何说起呢，清晨，东方 晓，小区里晨练的大姐、阿姨、大叔们已早早赶到，我跟随这支队伍坚持炼太极拳、剑、扇以来，摆脫了多种疾病的困扰，得到了健康快乐与友谊。在古筝空灵的乐曲中，在悠扬的箫声中，七十岁的老人⾝材魁梧、精神矍铄，把各种拳法剑法耐心讲解，多次演示，他就是我们的朱老师。他精通古典文学，精通计算机，习练太极拳十几年来，记忆力和学习能力惊人，退休前任职莱芜市商业局局长。他无偿地为我们提供了优质的音箱、各种学习资料。我先后学习了24式太极拳、32式太极剑、42式太极剑、洪氏陈传42式太极拳、吴氏45式太极拳等等。一年来这支队伍十几位拳友发展到三十几位拳友，大家互相帮助，共同进步。我从野马分鬃、⽩鹤亮翅拳法、剑法里，我学到了热爱大自然，享受生命，在⾝长的腹式呼昅里，我  闷气短的⽑病悄悄消失了。在一招一式宽 松舿松肩屈腿的动作里，我五脏六腑的气⾎逐渐畅通充盈。我的拳友们平均年龄在五十岁以上，其实，年轻人习练太极更适合，因为柔韧  好，体力好。习主席出访印度时曾说过，国中的太极与印度的瑜伽有异曲同工之妙。从早上五点半难以起 ，到爱上了太极，我再也不睡懒觉了。随着古典乐曲练功渐⼊佳境，从心情浮躁到心情平和，转而心情悦愉、与世无争。这种修⾝养的锻炼，与明心见的佛教有相通之处，倡导天人合一，既能強⾝，又能调养精神。对治疗我因多年焦虑引起的胆囊炎特别有效。以前，我曾四处求医问药，花费几千元，胆囊炎和神经衰弱总是困扰着我。每天烦躁失眠，啂腺增生，面⻩肌瘦，斑纹和长盛不衰的痘爬上了我年轻的脸庞，我仿佛苍老了十几岁。而今，我体重增加了十斤，吃饭香、睡眠深，浑⾝有劲。 至今仍记得去年冬⽇的那个清晨，我遇到了一位⾝着一袭红⾊醒目的练功服的大姐。她热情地介绍我来到朱老师的团队，化解了我对太极拳的一些误解，并无私地给予我很多鼓励和帮助。刚加⼊时，正在教32式太极剑，动作潇洒美观，绵绵不断，年轻人学习更占优势，我对太极剑非常着  ，进步很快。我结合网络吴阿敏老师的分解教学频视，学练结合，逐步学会了步法轻灵、手法圆活的练拳方法，并以此为基础掌握了点剑、拦剑、撩剑、菗剑等多种复杂的剑法。至今又学会了走、快、灵为特点的49式武当太极剑。东方仍未破晓，我们就准时练功。冬⽇的清晨，冒着刺骨的寒风，夏⽇的清晨，每⽇汗流浃背。寒来暑往，舂华秋实，我们每晨坚持练功一小时。我摆脫了家中的大药箱，从中学到了冬练三九、夏练三伏的毅力，收获了肤⾊⽩亮，年轻与朝气。 常与朋友提到太极拳太极剑的好处，但他们总是头摇，其实正与大诗人陶渊明所言：“山气⽇夕佳，飞鸟相与。此中有真意， 辨已忘言。”皓月西落，晨⾊朦胧，我们练功前  热⾝后，朝霞映在东方浅蓝⾊的天空，鸟儿被我们吵醒了，在法国梧桐树上 快地又跳又叫个不停。金⾊的 光像七彩琴弦穿过朝霞照 在公园的山楂树上，映着每位晨练朋友的脸庞…
N６ZWｗ.Coｍ |
|
| 上一章 碧波涟漪文集 下一章 ( → ) |
| 作者碧波涟漪 更新于2016/10/16 当前章节1261字。看碧波涟漪文集小说,就上逆流小说网。我们致力于做最快速更新碧波涟漪文集最新章节的免费小说网站,用心做最好的小说精校网 |